Kouman sou Alpha GPC poud?

Glycerophosphocholine/Alpha GPCse yon molekil ti dlo-soluble ki nòmalman egziste nan kò imen an, e se précurseur a byosentetik nan asetilkolin nan nerotransmeteur enpòtan (asetilkolin) . Wòl ki pi enpòtan nan GPC se ki gen plis pwoblèm nan Otremin Otremin Otremin Otremin Otremin Otremin Otremin Otrement On ki te gen yon bagay ki pi enpòtan nan Ot On ki te gen yon bagay ki gen Ot On ki te gen yon bagay ki pi enpòtan nan Ot On ki te gen yon bagay ki te gen yon bagay ki pi enpòtan nan Ot On ki te gen yon bagay ki gen yon bagay ki gen yon bagay ki gen yon bagay ki gen yon bagay ki pi enpòtan nan Ot. Etid yo montre ke GPC gen yon efè enpòtan sou pwodiksyon an nan òmòn sèten ak nerotransmeteur tankou asetilkolin . Sa a sipòte fonksyon an nan sèvo a ak sistèm nève .

Kolin alfoscerate se yon entèmedyè nan metabolis fosfolipid ki fèt natirèlman nan kò imen an . li egziste nan selil yo ak nan tout kò imen an . li se struktural ki konpoze de kolin, cholin {{{

1. Alpha GPCka kontribye dirèkteman nan amelyore konsantre mantal ak eksitasyon nan fonksyon mantal;

2. Alpha GPCka pèmèt devlopman plis fòs nan travay-retraits ak pwogram fòmasyon .

3. Alpha GPCka fasilite transfè gwoup metil nan sèvo a ak fwa .

4. Alpha GPCka amelyore balanse ak kowòdinasyon .

1. Amelyore memwa ak aprantisaj: GPC se te panse yo gen efè a potansyèl nan pwomosyon memwa ak aprantisaj . Li ka travay pa ogmante nivo nan asetilkolin nan sèvo a, yon nerotransmeteur ki asosye ak aprantisaj ak memwa .}

2. Nervous system protection: GPC is considered to have the potential to protect the nervous system. It may support the health and function of nerve cells by providing phospholipids and nutrients. Additionally, it may have antioxidant and anti-inflammatory effects, which may help reduce the risk of neurodegenerative Maladi .

3. Amelyore pèfòmans atletik: GPC yo kwè ki ede amelyore pèfòmans atletik ak amelyore kapasite fizik . Li ka travay pa ogmante nivo nan asetilkolin, pwomosyon kontraksyon nan misk, amelyore ak antant {{}

4. ankouraje sante vizyèl: Depi GPC prezan nan retin a, li konsidere kòm esansyèl pou sante vizyèl . rechèch sijere ke GPC ka ede amelyore sikilasyon san nan je a, kenbe bon fonksyon retin, epi ede anpeche pwoblèm vizyon laj .}}

1. Dòz rekòmande

Sipò kognitif: 250-600 mg chak jou nan 1-2 dòz (e . g . maten ak midi) .
Pèfòmans Egzèsis: Pran 300-600 mg nan yon sèl dòz 60 minit anvan fè egzèsis (ak idrat kabòn apwopriye) .
Popilasyon granmoun aje/espesyal: se dòz inisyal la rekòmande yo kòmanse nan 100mg epi ajiste piti piti pou fè pou evite efè segondè .

2. tan repons sèvis

Evite pran nan mitan lannwit (ka afekte bon jan kalite dòmi akòz aktivasyon kolinèrjik) .
Li ka pran sou yon lestomak vid oswa ak manje, men yon rejim alimantè ki gen anpil grès ka retade absòpsyon .

1. Efè Cholinergic Enhanced

Nan konbinezon ak dwòg antikolinesteraz (e . g ., donepezil, listIdine), efè segondè (e . g ., bradycardia, spasms nan misk) ka agrave .}
Evite similtane segondè itilize dòz ak précurse kolin (E . G . Lecithin, CDP-kolin) .

2. risk anticoagulan
Lè konbine avèk warfarin, aspirin, elatriye ., endis kayo san yo ta dwe kontwole (potansyèl ko-senyen risk) .

3. Lòt entèraksyon
Nan konbinezon ak depresè tankou SSRIs, 5- HT aktivite ka ogmante (ak yon risk teyorik nan sendwòm serotonin) .

https: // wenku . So . com/d/e18e17dd63ba82b9f3374a7b6ea71a84

http: // www .360 doc . com/kontni/16/0506/23/1835337_556901174. shtml