Èske li san danje yo pran EGCG chak jou?

EPIGALLOCATECHIN GALLATE (EGCG), ke yo rele tou epigallocatechin -3- Gallate, se estè a nan epigallocatechin andgallic asid, e se yon kalite catechin . EGCG se catechin ki pi abondan nan te

Li sitou plant sous soti nan te vèt ak engredyan ki pi efikas aktif nan polifenol te .

EGCG se sitou lajman ki itilize nan jaden an nan pwodwi sante . nou ka dekri efè li yo nan jaden sa a jan sa a .

1. efèEGCG

1) efè antioksidan

Li ka aktive chemen Nrf2 pa netwayaj radikal gratis, ki ka amelyore kapasite nan defans antioksidan nan selil . pi bon antioksidan pase vitamin C .

Li se melanje formul ak vitamin C fè kapsil, ki ka ogmante aktivite antioksidan . konsomasyon an rekòmande chak jou se 400mg/jou, ki ta dwe pran nan manje separe .

2) Ede nan jesyon pwa

Premyèman, li ka ede kraze grès pa anpeche aktivite lipaz .

Dezyèmman, li inibit absòpsyon nan entesten nan sik kontwole metabolis glikoz, ki ka diminye grangou a ki te koze pa fluctuations glikoz nan san .

Si ou vle pranEGCGPèdi pwa, efè a pa pouvwa ap pi rapid la . li se sèlman itilize yo ede nan jesyon pwa, ak konbine avèk chak jou fè egzèsis aerobic ogmante konsomasyon grès, efè a pral pi bon .

Li se souvan fòmil melanje ak pwav nwa ak vitamin E ak itilize nan kapsil ak gummies . An menm tan an, de fòm sa yo yo tou rekonèt pa tout moun . osi lontan ke li se pa pou pèdi pwa twòp, EGCG, yon pwodwi sante natirèl, kapab yon bon èd pou nou chak jou jesyon {

Nan kapsil: pran 1-2 kapsil pou chak jou, pou chak kapsil se 200mg . pa plis pase 400mg pou chak jou, epi pran yo nan manje separe . li se pi bon yo sèvi ak sa a dòz chak jou

Nan gummies, pran 2 gummies pou chak jou, pou chak gluan se 26mg . Si gen yon demand pou kontwòl sik, ka chwazi sik gratisEGCGnan gluan

Dapre dòz la pi wo a, li an sekirite, ak moun espesyal bezwen swiv konsèy doktè a .

Risk Popilasyon Espesyal: ki gen ladan fanm ansent, gwosès, entèferans fonksyon tiwoyid ak entèferans fonksyon tiwoyid . li pa rekòmande yo pran pwodwi ki genEGCGoswa swiv konsèy doktè a .

Si yo pran ansanm ak dwòg anticoagulan, li nesesè diminye dòz oswa swiv konsèy medikal .

Lè w ap pran dwòg chimyoterapi ak dwòg sikotwòp, prekosyon yo ta dwe egzèse lè w ap pran pwodwi ki gen EGCG, kòm li ka ogmante toksin . si ou bezwen pran li, asire w ke ou swiv konsèy doktè a .

An rezime, EGCG se trè konsidere nan endistri a swen sante ak li se pi bon yo pa abize li . lè melanje ak lòt pwodwi, asire w ke ou kontwole dòz la . li se san danje yo sèvi ak li nòmalman nan dòz la rekòmande, ak dire a rekòmande nan kontinyèl itilize nan 3 mwa {3

1.Tang G, et al . (2018) . "epigallocatechin Gallate module Nrf2 siyal nan fibroblast po moun" .Elemantè, 10(12): 1956

2. Chen ij, et al . (2020) . "EGCG amelyore egzèsis-induit grès oksidasyon: A 12- Semèn RCT" .Obezite, 28(7): 1289-1298.

3. liu k, et al . (2022) . "EGCG inibit -glucosidase via allosteric modulation" .Journal of Agrikòl ak Manje Chimi, 70(15): 4728-4737.

4. yao y, et al . (2022) . "EGCG inibit dihydrofolate reductase nan selil placental" .Repwodiksyon toksikoloji, 108:1-8.

5. Roth M, et al . (2023) . "EGCG potentiates ekspozisyon rivaroxaban via p-gp anpèchman" .Klinik farmakoloji & therapeutics, 113(2): 312-320.

6. EFSA Panel (2023) . "Syantifik Opinion sou sekirite nan Green Tea Catechins" .EFSA Journal, 21(3): e07892.